¿Vives en un estado de alerta constante que no sabes cómo apagar?
Podemos integrar tu historia para que recuperes la calma y una forma más segura de vivir
Quizás habitas un presente donde la calma parece un privilegio ajeno. Te reconoces en situaciones que desgastan tu energía y tu cuerpo a diario:
Te levantas con la mandíbula en tensión por el bruxismo nocturno o sientes que tu sistema digestivo reacciona con malestar ante cualquier señal de incertidumbre.
Para el mundo eres competente y funcional; para ti, nunca basta. La perfección se convierte en refugio frente al pánico silencioso de fallar.
Es agotador vivir intentando agradar a todo el mundo o buscando aprobación constante por miedo al rechazo o a la soledad, mientras descuidas lo más importante: a ti mismo.
Te ves empujado a comer sin hambre real, a evadirte o a seguir haciendo deporte incluso cuando estás exhausto, como una forma de calmar la ansiedad y dejar de cuestionar cada decisión hasta llegar al bloqueo.
Entiendo profundamente el desgaste que produce sentirse fragmentado.
Sé lo que es habitar una niebla mental que te desconecta de tus propios deseos, donde el nudo de ansiedad, la tristeza al detenerte o la culpa, son señales de que tu sistema lleva demasiado tiempo en modo supervivencia. Anhelas encontrar una seguridad interna.
Ese deseo es la brújula que nos indica que hay una dirección hacia el bienestar.
Soy Marta Pinilla Pascual
Psicóloga Integradora
Mi vocación por la psicología es absolutamente pasional. Aún guardo en la memoria aquel día en clase de filosofía donde descubrí que existía una profesión dedicada a entender la ciencia del alma. Desde entonces, supe que no había otra labor a la que pudiera entregarme con tanto amor. Me apasiona escuchar, pero mi verdadera motivación es comprender el «porqué» de lo que nos sucede y cómo nuestras vivencias tempranas marcan la forma en que entendemos la vida misma.
Mi enfoque se nutre de un respeto absoluto por esta profesión y de mi propio camino de desarrollo.
He transitado mis propias heridas y haberlas sanado me permite hoy entender con una calidez real lo que significa no sentirse seguro en el entorno que a uno le rodea. Ese trabajo personal me hace mejor profesional: más honesta, más fuerte y profundamente empática con el dolor que acompaña los procesos terapéuticos.
Me licencié en Psicología y, tras años de estudio intensivo preparando el PIR, decidí orientar mi camino hacia el Máster en Psicología General Sanitaria, la vía que me permite ejercer como psicóloga sanitaria en España. Mi experiencia en clínica de adultos me ha permitido especializarme en situaciones de alta complejidad emocional, donde el pasado sigue doliendo en el presente y el cuerpo manifiesta lo que la mente intenta callar.
En Seralia Psicología, entiendo la terapia como un proceso donde integramos mente, emoción y biología. Colaboro con la firme convicción de que entender tu historia es la única vía para cambiar tu presente. Mi objetivo es ofrecerte una atención excelente y personalizada, donde dejes de habitar tu vida desde la supervivencia para convertirte en el centro de tu propia existencia.
Colaboradoras
Soy Gema Moreno, psicóloga integradora especializada en trauma, apego y heridas relacionales.
Para mí, la terapia es un camino compartido. Un espacio seguro donde no tienes que poder con todo sola y en el que podamos comprender juntas aquello que hoy te hace sufrir, siempre desde el respeto a tu historia, tus tiempos y tus propios recursos .
Procesos que acompaño
- Ansiedad, somatizaciones y sintomatología depresiva, cuando el malestar emocional acaba afectando tanto a la mente como al cuerpo y resulta difícil recuperar una sensación de calma, energía o bienestar.
- Trauma, trauma complejo y heridas relacionales, comprendiendo cómo las experiencias vividas pueden seguir influyendo en la forma de sentir, relacionarse y responder al presente, incluso muchos años después.
- Violencia de género y otras experiencias de violencia, ofreciendo un espacio seguro para reconstruir la confianza, recuperar el sentido de seguridad y favorecer procesos de reparación emocional.
- Dependencia emocional, dificultades de pareja y conflictos familiares, explorando los patrones vinculares, los estilos de apego y las dinámicas relacionales que generan sufrimiento y dificultan construir relaciones más sanas.
- Trastornos de la Conducta Alimentaria, abordando el síntoma desde una mirada integradora que busca comprender su función dentro de la historia de vida de cada persona.
- Psicología perinatal, acompañando procesos de búsqueda de embarazo, infertilidad, reproducción asistida, embarazo, posparto, duelo perinatal, vínculo temprano y adaptación a la maternidad.
- Bloqueos emocionales, disociación y dificultades en la regulación emocional, cuando comprender racionalmente lo que ocurre ya no es suficiente para producir un cambio. En estos casos, el trabajo terapéutico también pasa por el cuerpo, el sistema nervioso, las emociones y las experiencias sensoriales, porque la palabra no siempre es el único camino hacia la reparación.
Soy Estívaliz Cabañero, enfermera y dietista nutricionista especializada en psiconutrición, TCA y salud digestiva y hormonal.
¿Y si el malestar digestivo o los cambios hormonales no fueran solo un problema a nivel clínico, sino la forma en que tu cuerpo te pide escucharlo? ¿Cuánto espacio y energía ocupa en tu día a día el control alrededor de la mesa para evitar la culpa o el síntoma? ¿Y si la clave para cuidar tu salud digestiva y hormonal no estuviera en ponértelo más difícil ni en exigirte más? ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste a comer desde la calma, sin el temor a cómo le va a sentar la comida a tu cuerpo? Más allá del conteo de calorías y las pautas rígidas, existe un espacio donde volver a habitar tu cuerpo en paz.
Procesos que acompaño
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
- Gestión de la alimentación emocional: ansiedad por comer, compulsión, ingesta vinculada al estrés, la tristeza o la necesidad de confort.
- Salud digestiva y hormonal: intestino irritable, digestiones pesadas, SIBO, SOP, desajustes hormonales, estabilidad en glucosa y cortisol, hinchazón o molestias digestivas vinculadas a la conducta alimentaria y al estrés.
- Relación con la imagen corporal: aceptación corporal y liberación del sentimiento de culpa con la comida desde la nutrición no restrictiva.
- Reconciliación con la alimentación: educación nutricional dirigida a construir una relación tranquila y flexible con la comida.
Los Valores que sostienen mi compromiso
Estos son los principios que guían cada sesión:
Responsabilidad Clínica.
Mi labor se apoya en una formación sólida y actualizada. El rigor científico y académico es la base que me permite ofrecerte un tratamiento seguro y de calidad.
Entrega y Compromiso.
Me implico profundamente en tu proceso. Mi objetivo no es acompañarte de forma pasiva, sino involucrarme con toda mi capacidad profesional para que logres el bienestar que buscas.
Autenticidad y Empatía Real.
Haber transitado y sanado mis propias heridas me permite entender tu dolor sin juicios. Te ofrezco una presencia transparente y humana, porque sé lo que significa no sentirse seguro.
Respeto por tu Historia.
Cada persona es única. Respeto tus ritmos, tu sensibilidad y el impacto de tus vivencias, huyendo de patrones establecidos para centrarme en tu verdadera esencia.
Mi sensibilidad me permite detectar lo que hay debajo de tu bloqueo emocional, más allá de lo evidente. No nos quedamos en teorías: vamos al origen real del malestar. A partir de tu historia, tu forma de sentir y de cómo tu cuerpo lo expresa, construyo un abordaje a medida, siempre con flexibilidad y con un compromiso profundo con tu proceso de equilibrio y sanación.
A través de este proceso integrador, puedes empezar a:
Si estas palabras resuenan en tu situación actual, si sientes que es el momento de dejar de cargar con todo en soledad, te invito a dar el primer paso.
- Ganar claridad sobre tu valor real, desvinculándolo de tu rendimiento o del éxito profesional.
- Liberarte de la culpa y de la necesidad constante de aprobación externa.
- Gestionar la incertidumbre y la ansiedad desde la autorregulación, no desde el control rígido.
- Volver a habitar quien eres de verdad y sentir que perteneces sin tener que fingir.
- Establecer límites sanos que te permitan cuidar de los demás sin anularte.
- Sentir una mayor vitalidad y paz interior al proyectar un futuro que realmente te pertenezca.
Palabras
que llenan de vida
¿Sientes que ha llegado el momento de dejar de luchar contra ti mismo?
Si buscas un acompañamiento profesional que entienda tu historia y te ayude a habitar tu presente con calma para proyectar un futuro con sentido, te espero en Seralia Psicología.
