Deja de sobrevivir para volver a ser
Psicóloga online
especialista en ansiedad
Deja de vivir en alerta constante y recupera una calma que se sostenga.
- Psicóloga sanitaria colegiada M-38080
- Sesiones por videollamada
- Promo 2026: 55 € por sesión
Terapia online desde cualquier lugar. Respuesta en menos de 24 horas.

El punto de partida
¿Te reconoces en esto?
- Te levantas con la mandíbula en tensión o con un nudo en el pecho.
- Duermes, pero no descansas.
- Te explicas mil veces que no pasa nada y el cuerpo no te hace caso.
- Has empezado a evitar planes, llamadas o conversaciones.
- Para los demás eres competente y funcional. Por dentro sientes que finges una estabilidad que se tambalea en cuanto dejas de esforzarte.
- Has leído, lo has intentado, y ante la mínima señal tu sistema se dispara otra vez.
La línea
Cuándo la ansiedad necesita tratamiento psicológico
La ansiedad, en su medida, es útil: es el sistema avisando. El problema empieza cuando deja de avisar y pasa a mandar. Merece la pena consultar cuando:
- El cuerpo no baja.La tensión, el nudo o el insomnio ya no dependen de que pase algo concreto.
- Tu vida se ha ido encogiendopara caber en lo que la ansiedad te permite.
- Ha llegado al trabajo o a tus relaciones.Rendir, sostener conversaciones o estar presente te cuesta cada vez más.
- Llevas meses aguantandoy la frase que más repites es «ya se pasará».
Cruzar esa línea no significa que estés mal. Significa que tu sistema lleva demasiado tiempo en modo supervivencia.
El servicio, sin rodeos
En qué consiste la terapia online para la ansiedad
- Formato
- Sesión individual por videollamada, en tiempo real
- Duración
- 50 minutos
- Frecuencia
- Adaptamos el proceso a tus necesidades y circunstancias
- Precio
- 60 €Promo 2026: 55 € por sesión
- Quién
- Marta Pinilla Pascual, psicóloga sanitaria colegiada M-38080
- Incluye
- Evaluación inicial, plan de trabajo personalizado y revisión del proceso contigo
- Dónde
- Desde cualquier lugar
El método
Cómo trabajamos la ansiedad en Seralia
Primero entender, después decidir cómo.
No empezamos aplicando una técnica: empezamos explorando qué te ocurre y de dónde viene. Solo cuando entendemos el origen elegimos con qué trabajarlo, porque lo que le sirve a una persona no le sirve a otra. El plan se construye contigo, no se aplica sobre ti.
- Regulación emocional
- Trabajo con partes internas
- EMDR
- Recursos somáticos
- Recursos creativos
En ansiedad esto se traduce en algo concreto: antes de enseñarte a manejarla, entendemos por qué tu sistema se activa así. Después trabajamos en esas dos direcciones a la vez.

Quién te acompaña
Marta Pinilla Pascual
Psicóloga sanitaria · Directora de Seralia Psicología
Psicóloga integradora, especializada en trauma, apego y EMDR. Trabajo la ansiedad sin quedarme en el síntoma: entendiendo qué lo activa, desde cuándo, y qué función cumplió en algún momento de tu historia.
Colegiada M-38080
El resultado
Qué puedes empezar a notar
- Que la tensión del cuerpo baja y se sostiene.
- Que puedes estar con una emoción intensa sin apagarla de inmediato.
- Que vuelves a hacer cosas que habías ido dejando.
- Que la calma deja de ser un momento puntual y empieza a ser un sitio donde puedes estar.
Antes de dar el paso
Preguntas frecuentes sobre la terapia para la ansiedad
¿La terapia online funciona para la ansiedad?
Sí. Los estudios muestran una eficacia equivalente a la presencial en ansiedad, y para muchas personas es incluso más fácil: no hay desplazamiento y trabajas desde tu propio entorno, que es precisamente donde te sientes más seguro y a salvo. Las sesiones son por videollamada en tiempo real, no por chat ni por mensajes.
¿Cuánto dura un tratamiento para la ansiedad?
Depende de qué haya debajo y de cuánto tiempo lleve. No doy cifras cerradas porque serían inventadas. Lo que sí hacemos es revisar contigo cómo va el proceso, para que en ningún momento estés en terapia sin saber por qué ni hasta cuándo.
¿Tengo que contarlo todo desde el primer día?
No. Vamos a tu ritmo. En la primera sesión lo que hacemos es entender qué te trae, cómo está afectando a tu día a día y desde cuándo. Nada más.
Ya he ido a terapia antes y no me funcionó. ¿Por qué iba a ser distinto?
Es más común de lo que parece y no significa que la terapia no sirva. A veces se ha trabajado el síntoma sin llegar al origen, y por eso vuelve. Aquí el orden es el contrario: primero entendemos de dónde viene y después decidimos cómo trabajarlo.
¿Atendéis desde cualquier lugar?
Sí. Toda la terapia es online, así que puedes hacerla desde cualquier lugar. Solo necesitas conexión y un sitio donde puedas hablar tranquilo.
Pide tu primera sesión
Si te has reconocido en lo que has leído, el siguiente paso es sencillo: cuéntame qué te está pasando y vemos si puedo ayudarte.
Terapia individual online · 50 minutos · 60 €Promo 2026: 55 € por sesión
Reseñas en Google
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Elisa RedondoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Como psicóloga puedo decir que no es fácil saber a quien ir para hacerse acompañar, y con Marta nunca he dudado un segundo de la gran profesional que es. Coincidimos en un grupo de especialización, y aunque ella ya tenía mucha experiencia clínica, ahí estaba como la que más atenta y dispuesta a empaparse de todo, en un momento concreto durante una situación de práctica clínica fue gracias a Marta que conseguí volver a regularme y reconducirme a un estado de calma. Desde ese momento hemos estado en contacto y siempre ha estado dispuesta a ayudarme de corazón y eso solo puede denotar la maravillosa persona que es. Gracias Marta ☺️![]()
Carla AbrilTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Acudí a Marta recomendada para pedir ayuda por un caso de duelo traumático. Su trato desde el primer momento fue muy compasivo y profesional. Me ayudó a resolver todas mis dudas y me comentó incluso como trabajan con herramientas como el EMDR muy útiles en este tipo de casos. Confío en poder seguir contando con la ayuda de Marta Pinilla mucho tiempo. Muchas gracias Marta![]()
Laura ChiariniTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Hace 2 meses conocí a Marta y me ha cambiado la vida, nunca hubiera pensado que pudiera llegar a estar tan cómoda abriéndome con una persona que en un primer momento fue una desconocida y que me ponga tan feliz cada vez que sé que tengo sesión con ella, siempre estaré agradecida al universo por haberla puesto en mi camino y a Marta por ayudarme tanto. ❣️![]()
Paloma Pérez FerriTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Inicié la terapia con Marta hace dos años y medio. Gracias a todos sus conocimientos, su profesionalidad intachable, y sobre todo su infinita paciencia, logramos transformar mi vida, que es otra a día de hoy. Yo estaba en una relación muy larga de dependencia donde era víctima de maltrato psicológico. Fue mucho tiempo sufriendo sin ser capaz de afrontarlo, y jamás me sentí juzgada por ella. Juntas hicimos un trabajo profundo y muy complejo que me dio la fuerza, la seguridad y el amor propio que me faltaban para salir de ahí. Ha sido una guía y una luz constantes. Sé que sin su ayuda no lo habría logrado, o al menos habría tardado muchos más años y mucho más dolor. Le estaré agradecida toda mi vida. Hace un mes volví a ella para orientación profesional y supervisiones de casos, y estoy encantadísima como no podía ser de otro modo 😊 A todas las personas cercanas (que ya son unas cuantas) que me preguntan por apoyo psicológico, les aconsejo que vayan a su clínica, porque sé que puedo poner la mano en el fuego y no quemarme.![]()
Ana OlleroTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Me resulta difícil resumir en una reseña todo lo que podría decir de Marta y cuánto la recomendaría. Llevo tiempo haciendo terapia con ella y, para mí, marca la diferencia su forma de acompañar. Tiene una capacidad increíble para escucharte de verdad, recordar hasta los pequeños detalles y ayudarte a ver cosas que tú sola no estabas siendo capaz de ver. Sabe cuándo hacerte una pregunta, cuándo darte una explicación y cuándo dejarte el espacio que necesitas. Siempre desde la cercanía, la honestidad y una profesionalidad enorme. Fue también Marta quien nos recomendó a Andrea para comenzar terapia de pareja, y ha sido otro gran acierto. Se nota que detrás de cada sesión hay preparación, criterio y una dirección clara. Andrea sabe detectar qué necesita trabajarse y cómo abordarlo, haciendo que todo resulte natural y creando un espacio cómodo para los dos. Después de todo este tiempo, Marta se ha convertido en una figura fundamental en mi proceso: mi guía, mi apoyo y mi punto de referencia cuando necesito entender, ordenar o avanzar. Y creo que el verdadero valor de una gran profesional se descubre precisamente con el tiempo: cuando miras hacia atrás y eres consciente de todo lo que has trabajado, crecido y cambiado con su acompañamiento. Hay profesionales que hacen bien su trabajo y otras que dejan huella en la vida de las personas. Marta, sin duda, deja huella. ❤️![]()
Miriam MartíTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Acudí a Marta después de la valoración de varios especialistas, y sin duda supo entender mi caso, orientarme y a día de hoy sigue acompañándome en mi evolución. En todo momento, su trato es respetuoso y sientes un cuidado cálido. Recurrir a Marta es apostar por recuperar tu bienestar.![]()
Nerea ValverdeTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Cuando llegue a Marta la ansiedad forma parte de mi día a día. Sufría ataques de pánico y habían demasiadas cosas que me aterraban. Mi pasado no fue fácil y los recuerdos me bloqueaban y me hacían sentir muy triste y vacía. Marta desde el primer momento fue muy atenta y conectó conmigo y desde el primer día me ayudó y me ayudó a aprender a cómo afrontar esas experiencias, a quererme y a sobre todo cuidarme a y de mi misma. Y a día de hoy siento que la vida ya no tiene límites y siento que todos esos miedos ya no están y por fin soy yo. Gracias a ella he descubierto cosas de mí que pensaba imposibles y me ayudó a descubrir y controlar mi mente y a saber que nada ni nadie va a poder contra mi. Eternamente agradecida con ella. Gracias por ayudarme a salvarme.![]()
Sergio sanzTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Mi experiencia con esta profesional ha sido absolutamente transformadora y la recomiendo con total seguridad. Acudí buscando orientación y me he encontrado con una psicóloga excepcional que me ha ayudado a mejorar mi vida de manera tangible. Desde la primera sesión, destaca por su increíble empatía, su trato cercano y su gran capacidad para entender exactamente lo que necesitas. Su metodología de trabajo es sumamente efectiva; gracias a su enfoque, he adquirido un conjunto de herramientas valiosísimas que aplico constantemente para resolver problemas y superar obstáculos que antes me frenaban. Es una verdadera profesional de cinco estrellas: comprometida, muy humana y siempre dispuesta a ofrecer un apoyo sólido e incondicional. Agradezco enormemente su dedicación y el excelente trabajo que hemos realizado juntos. Es una elección totalmente acertada para quien busque un progreso.![]()
Fernando SayasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
La experiencia con Marta ha sido inmejorable. Su entrega y delicadeza a la hora de trabajar conmigo y mi familia marcó la diferencia. Le preocupa realmente que te está ocurriendo y trata de adaptarse en cada sesión para que te sientas más tranquilo. Con ella sientes cómo avanzas cada día. Gracias por todo.![]()
Sonia DomingoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Me recomendaron a Marta en un momento complicado de mi vida y desde entonces es sin duda mi terapeuta de referencia. Con ella logré transformar mi dolor y mi rabia en un proceso de autoconocimiento increíble, su calidez y su fuerza me hacen sentir que siempre estoy en un lugar seguro.
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