Deja de sobrevivir para volver a ser

Terapia online
para los cambios vitales

Cuando algo se ha movido de sitio en tu vida y no encuentras la forma de recolocarte.

  • Psicóloga sanitaria colegiada M-38080
  • Sesiones por videollamada
  • Promo 2026: 55 € por sesión

Terapia online desde cualquier lugar. Respuesta en menos de 24 horas.

Marta Pinilla Pascual, psicóloga sanitaria, durante una sesión de terapia online

El punto de partida

¿Te reconoces en esto?

  • Ha cambiado algo importante y no te reconoces en la vida que tienes ahora.
  • Por fuera lo has resuelto todo; por dentro sigues descolocado.
  • Duermes mal, estás irritable o te cuesta concentrarte desde entonces.
  • Te dices que no es para tanto y que otros han pasado por cosas peores.
  • Has dejado de hacer planes porque no sabes hacia dónde.
  • Sientes que se te ha pasado el tiempo de adaptarte y sigues igual.

La línea

Cuándo un cambio necesita acompañamiento psicológico

Adaptarse lleva tiempo, y el malestar de las primeras semanas es esperable. Una mudanza, una separación, un despido, un diagnóstico o un hijo que se va mueven más de lo que parece desde fuera.

  • El malestar no cede aunque la situación ya esté resuelta por fuera.
  • Ha llegado a lo cotidiano. Dormir, rendir o estar con gente se ha vuelto más difícil desde entonces.
  • Te has quedado parado. No consigues dar el paso siguiente, sea cual sea.
  • Aparece una sensación de pérdida de la que no te permites hablar porque «no es para tanto».

Cruzar esa línea no significa que no sepas adaptarte. Significa que este cambio ha tocado algo que necesita más que tiempo.

El servicio, sin rodeos

En qué consiste la terapia online para los cambios vitales

Formato
Sesión individual por videollamada, en tiempo real
Duración
50 minutos
Frecuencia
Adaptamos el proceso a tus necesidades y circunstancias
Precio
60 €Promo 2026: 55 € por sesión
Quién
Marta Pinilla Pascual, psicóloga sanitaria colegiada M-38080
Incluye
Evaluación inicial, plan de trabajo personalizado y revisión del proceso contigo
Dónde
Desde cualquier lugar

El método

Cómo trabajamos los cambios vitales en Seralia

Primero entender, después decidir cómo.

No empezamos aplicando una técnica: empezamos explorando qué te ocurre y de dónde viene. Solo cuando entendemos el origen elegimos con qué trabajarlo, porque lo que le sirve a una persona no le sirve a otra. El plan se construye contigo, no se aplica sobre ti.

  • Regulación emocional
  • Trabajo con partes internas
  • EMDR
  • Recursos somáticos
  • Recursos creativos
El cuerpoPara que recupere la sensación de seguridad y la tensión deje de ser su estado por defecto.
Tu historiaPara que tu sistema deje de activarse por cosas que ya pasaron.

Aquí esto se traduce en algo concreto: además de ayudarte a ordenar el presente, miramos qué ha removido este cambio de tu historia. Muchas veces lo que bloquea no es la situación nueva, sino aquello antiguo a lo que se parece.

Marta Pinilla Pascual, psicóloga sanitaria colegiada M-38080

Quién te acompaña

Marta Pinilla Pascual

Psicóloga sanitaria · Directora de Seralia Psicología

Psicóloga integradora, especializada en trauma, apego y EMDR. Acompaño cambios vitales sin recetas ni frases hechas: cada persona necesita recolocar cosas distintas, y el plan se construye contigo.

Colegiada M-38080

El resultado

Qué puedes empezar a notar

  • Que el día vuelve a tener una forma reconocible.
  • Que puedes hablar de lo que ha pasado sin que te descoloque.
  • Que aparecen decisiones que llevabas meses aplazando.
  • Que la vida nueva empieza a sentirse tuya y no impuesta.

Antes de dar el paso

Preguntas frecuentes sobre la terapia para los cambios vitales

¿Hace falta que sea algo «grave»?

No. Mucha gente llega diciendo «no me pasa nada serio, solo que no levanto cabeza desde que…». Eso es motivo suficiente para pedir una sesión.

¿Cuánto suele durar?

Los procesos de adaptación suelen ser más cortos que otros, porque hay un punto de partida claro. Cuando el cambio toca algo antiguo, lleva más tiempo. En la primera sesión te damos una previsión honesta.

¿Y si el cambio lo elegí yo?

Los cambios buscados también se pagan: una mudanza deseada, un ascenso o una maternidad elegida traen pérdidas reales. Que lo hayas querido no te obliga a vivirlo sin dificultad.

¿Qué diferencia hay con el duelo?

Se parecen y a veces se solapan. Si lo que pesa es una pérdida concreta, probablemente encaje mejor la página de duelo; si lo que pesa es no encontrar tu sitio en la vida nueva, encaja aquí. En la primera sesión lo vemos.

¿Cómo pido la primera sesión?

Rellenas el formulario de esta página o nos escribes por WhatsApp. Te respondemos en menos de 24 horas y buscamos un hueco que te encaje. La primera sesión sirve también para que veas si te sientes cómodo antes de seguir.

Pide tu primera sesión

Si te has reconocido en lo que has leído, el siguiente paso es sencillo: cuéntame qué te está pasando y vemos si puedo ayudarte.

Terapia individual online · 50 minutos · 60 €Promo 2026: 55 € por sesión

Reseñas en Google

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Elisa Redondo
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Como psicóloga puedo decir que no es fácil saber a quien ir para hacerse acompañar, y con Marta nunca he dudado un segundo de la gran profesional que es. Coincidimos en un grupo de especialización, y aunque ella ya tenía mucha experiencia clínica, ahí estaba como la que más atenta y dispuesta a empaparse de todo, en un momento concreto durante una situación de práctica clínica fue gracias a Marta que conseguí volver a regularme y reconducirme a un estado de calma. Desde ese momento hemos estado en contacto y siempre ha estado dispuesta a ayudarme de corazón y eso solo puede denotar la maravillosa persona que es. Gracias Marta ☺️
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Carla Abril
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Acudí a Marta recomendada para pedir ayuda por un caso de duelo traumático. Su trato desde el primer momento fue muy compasivo y profesional. Me ayudó a resolver todas mis dudas y me comentó incluso como trabajan con herramientas como el EMDR muy útiles en este tipo de casos. Confío en poder seguir contando con la ayuda de Marta Pinilla mucho tiempo. Muchas gracias Marta
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Laura Chiarini
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Hace 2 meses conocí a Marta y me ha cambiado la vida, nunca hubiera pensado que pudiera llegar a estar tan cómoda abriéndome con una persona que en un primer momento fue una desconocida y que me ponga tan feliz cada vez que sé que tengo sesión con ella, siempre estaré agradecida al universo por haberla puesto en mi camino y a Marta por ayudarme tanto. ❣️
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Paloma Pérez Ferri
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Inicié la terapia con Marta hace dos años y medio. Gracias a todos sus conocimientos, su profesionalidad intachable, y sobre todo su infinita paciencia, logramos transformar mi vida, que es otra a día de hoy. Yo estaba en una relación muy larga de dependencia donde era víctima de maltrato psicológico. Fue mucho tiempo sufriendo sin ser capaz de afrontarlo, y jamás me sentí juzgada por ella. Juntas hicimos un trabajo profundo y muy complejo que me dio la fuerza, la seguridad y el amor propio que me faltaban para salir de ahí. Ha sido una guía y una luz constantes. Sé que sin su ayuda no lo habría logrado, o al menos habría tardado muchos más años y mucho más dolor. Le estaré agradecida toda mi vida. Hace un mes volví a ella para orientación profesional y supervisiones de casos, y estoy encantadísima como no podía ser de otro modo 😊 A todas las personas cercanas (que ya son unas cuantas) que me preguntan por apoyo psicológico, les aconsejo que vayan a su clínica, porque sé que puedo poner la mano en el fuego y no quemarme.
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Ana Ollero
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Me resulta difícil resumir en una reseña todo lo que podría decir de Marta y cuánto la recomendaría. Llevo tiempo haciendo terapia con ella y, para mí, marca la diferencia su forma de acompañar. Tiene una capacidad increíble para escucharte de verdad, recordar hasta los pequeños detalles y ayudarte a ver cosas que tú sola no estabas siendo capaz de ver. Sabe cuándo hacerte una pregunta, cuándo darte una explicación y cuándo dejarte el espacio que necesitas. Siempre desde la cercanía, la honestidad y una profesionalidad enorme. Fue también Marta quien nos recomendó a Andrea para comenzar terapia de pareja, y ha sido otro gran acierto. Se nota que detrás de cada sesión hay preparación, criterio y una dirección clara. Andrea sabe detectar qué necesita trabajarse y cómo abordarlo, haciendo que todo resulte natural y creando un espacio cómodo para los dos. Después de todo este tiempo, Marta se ha convertido en una figura fundamental en mi proceso: mi guía, mi apoyo y mi punto de referencia cuando necesito entender, ordenar o avanzar. Y creo que el verdadero valor de una gran profesional se descubre precisamente con el tiempo: cuando miras hacia atrás y eres consciente de todo lo que has trabajado, crecido y cambiado con su acompañamiento. Hay profesionales que hacen bien su trabajo y otras que dejan huella en la vida de las personas. Marta, sin duda, deja huella. ❤️
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Miriam Martí
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Acudí a Marta después de la valoración de varios especialistas, y sin duda supo entender mi caso, orientarme y a día de hoy sigue acompañándome en mi evolución. En todo momento, su trato es respetuoso y sientes un cuidado cálido. Recurrir a Marta es apostar por recuperar tu bienestar.
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Nerea Valverde
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Cuando llegue a Marta la ansiedad forma parte de mi día a día. Sufría ataques de pánico y habían demasiadas cosas que me aterraban. Mi pasado no fue fácil y los recuerdos me bloqueaban y me hacían sentir muy triste y vacía. Marta desde el primer momento fue muy atenta y conectó conmigo y desde el primer día me ayudó y me ayudó a aprender a cómo afrontar esas experiencias, a quererme y a sobre todo cuidarme a y de mi misma. Y a día de hoy siento que la vida ya no tiene límites y siento que todos esos miedos ya no están y por fin soy yo. Gracias a ella he descubierto cosas de mí que pensaba imposibles y me ayudó a descubrir y controlar mi mente y a saber que nada ni nadie va a poder contra mi. Eternamente agradecida con ella. Gracias por ayudarme a salvarme.
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Sergio sanz
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Mi experiencia con esta profesional ha sido absolutamente transformadora y la recomiendo con total seguridad. Acudí buscando orientación y me he encontrado con una psicóloga excepcional que me ha ayudado a mejorar mi vida de manera tangible. Desde la primera sesión, destaca por su increíble empatía, su trato cercano y su gran capacidad para entender exactamente lo que necesitas. Su metodología de trabajo es sumamente efectiva; gracias a su enfoque, he adquirido un conjunto de herramientas valiosísimas que aplico constantemente para resolver problemas y superar obstáculos que antes me frenaban. Es una verdadera profesional de cinco estrellas: comprometida, muy humana y siempre dispuesta a ofrecer un apoyo sólido e incondicional. Agradezco enormemente su dedicación y el excelente trabajo que hemos realizado juntos. Es una elección totalmente acertada para quien busque un progreso.
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Fernando Sayas
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La experiencia con Marta ha sido inmejorable. Su entrega y delicadeza a la hora de trabajar conmigo y mi familia marcó la diferencia. Le preocupa realmente que te está ocurriendo y trata de adaptarse en cada sesión para que te sientas más tranquilo. Con ella sientes cómo avanzas cada día. Gracias por todo.
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Sonia Domingo
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Me recomendaron a Marta en un momento complicado de mi vida y desde entonces es sin duda mi terapeuta de referencia. Con ella logré transformar mi dolor y mi rabia en un proceso de autoconocimiento increíble, su calidez y su fuerza me hacen sentir que siempre estoy en un lugar seguro.

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